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回答1
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王琳 主任医师
海口市人民医院
三级甲等
血液科
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怀孕后臀部及腰部酸胀痛是常见现象,可能由子宫增大、激素变化、体重增加、不良姿势、缺钙等因素引起。 1. 子宫增大:随着孕期进展,子宫不断增大,对周围组织和神经产生压迫,导致臀部及腰部酸胀痛。孕妇可通过适当休息、调整体位来缓解。 2. 激素变化:孕期激素水平改变,会使骨盆韧带松弛,引发疼痛。注意保暖,避免着凉有助于减轻症状。 3. 体重增加:孕期体重增长过快,加重了腰部和臀部的负担。合理控制体重,均衡饮食很重要。 4. 不良姿势:长时间保持不正确的姿势,如弯腰、久坐等,容易导致疼痛。要保持良好的坐姿和站姿。 5. 缺钙:孕期对钙的需求增加,缺钙可能引起肌肉痉挛和疼痛。适当补充钙剂,如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 怀孕后出现臀部及腰部酸胀痛,多数是正常的生理变化。孕妇不必过于紧张,但如果疼痛剧烈或持续不缓解,应及时就医,在医生的指导下进行处理。
2024-11-29 00:16
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