久坐后站起腰痛是扭伤吗？要注意啥？_即问即答

即问即答

久坐后站起腰痛是扭伤吗？要注意啥？

2024-12-01 14:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性腰扭伤

问题：

我长时间坐着，站起来后腰非常痛，我的症状是扭伤吗？需要注意什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张宝民副主任医师

北京市大兴区人民医院

一级

皮肤科

久坐后站起来腰痛不一定是扭伤，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、骨质疏松等原因引起。 1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰痛。需卧床休息，配合牵引、理疗等。 3.腰椎小关节紊乱：姿势不良或突然扭转，可致小关节错位，引发疼痛。可通过手法复位缓解。 4.腰部筋膜炎：筋膜长期受到刺激产生炎症，出现疼痛。可应用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.骨质疏松：骨量减少，骨骼脆性增加，也会有腰痛表现。要补充钙剂和维生素 D。总之，久坐后站起腰痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。
2024-12-02 00:33

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什么是急性腰扭伤? 　　腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。在正常情况下，共同起到连接椎体的作用，并且灵活协调地参与脊柱的功能活动。一旦直接或间接地受到外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉，造成腰部的某些软组织损伤，腰部正常的生理功能遭到破坏，出现腰部运动不协调。急性腰扭伤俗称扭腰、闪腰、岔气等，多见于青壮年。腰部急性扭伤多发生在腰骶、骶髂、两侧骶棘肌和部分关节、韧带。查看全文»

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