十岁男孩每晚同一时间坐起哭，可能由多种原因导致，如缺钙、缺乏维生素、睡眠环境不佳、心理因素、疾病影响等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.缺钙：钙是维持神经肌肉兴奋性的重要物质，儿童生长发育快，对钙的需求大。如果饮食中钙摄入不足或维生素 D 缺乏影响钙吸收，就可能导致神经兴奋性增高，出现夜啼。可通过补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等，并多晒太阳来改善。
2.缺乏维生素：维生素 B1 缺乏可能影响神经系统功能，导致夜啼。可适当补充维生素 B1。
3.睡眠环境：卧室温度不适、噪音过大、光线过强等不良睡眠环境会影响孩子睡眠质量，导致夜啼。应创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。
4.心理因素：孩子学习压力大、受到惊吓或家庭关系紧张等心理因素可能引发夜啼。家长要多关心孩子，给予心理支持和安抚。
5.疾病影响：某些疾病如腺样体肥大、扁桃体肥大等导致呼吸不畅，或消化系统疾病引起腹部不适，也会让孩子在夜间哭闹。需要针对具体疾病进行治疗，如腺样体肥大严重时可能需要手术治疗。
总之，十岁男孩晚上睡觉同一时间坐起来哭的原因较为复杂。家长应仔细观察孩子的情况，必要时及时带孩子到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。