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刘洪江 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨三科（脊柱骨科）
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晚上睡觉小腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经病变等。若频繁抽筋或伴有其他不适，建议及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-10-29 08:49
1.缺钙：钙离子缺乏会导致肌肉兴奋性增加，易引起抽筋。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
2.着凉：夜间腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。需注意睡眠环境温度，盖好被子。
3.疲劳：白天过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳。适当休息，按摩可缓解。
4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环。必要时需就医检查治疗。
5.神经病变：腰椎间盘突出等压迫神经，也可能导致小腿抽筋。
小腿抽筋原因多样，可先尝试调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，对症治疗。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
