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回答1
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冯丽 主任医师
河北大学附属医院
三级甲等
产科
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长不高可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素导致。治疗方法包括改善生活习惯、治疗相关疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限。但通过后天努力，如保证充足营养、良好睡眠和适量运动，仍有一定改善空间。 2.营养：营养不良，尤其是缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等，会影响身高发育。要多摄入富含这些营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高。应保证每天 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致长不高。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，可能会使用重组人生长激素、左甲状腺素钠等药物。 总之，长不高需要综合考虑多种因素，采取相应措施。如果对身高问题十分担忧，建议及时到正规医院的内分泌科就诊，进行全面评估和治疗。
2024-09-20 05:55
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