右腿膝盖外侧疼且伸弯腿也痛，可能是外伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.外伤：如磕碰导致的软组织损伤，需先冷敷，减少出血和肿胀，72 小时后热敷促进血液循环。若有伤口，要清洁消毒，避免感染。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎。骨关节炎可口服氨基葡萄糖、塞来昔布等药物，缓解疼痛、改善关节功能。类风湿关节炎则可能需使用甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂。 3.滑膜炎：多因劳损或感染引起。轻度可通过休息、理疗缓解，严重时可能需要穿刺抽液，并向关节腔内注射糖皮质激素。 4.半月板损伤：轻度损伤以休息、制动为主，严重的半月板撕裂可能需要进行半月板修复或切除手术。 5.韧带损伤：轻度损伤可通过休息、支具固定恢复。如果韧带完全断裂，通常要进行韧带重建手术。 总之，右腿膝盖外侧疼且伸弯腿也痛的原因多样，治疗方法也各不相同。建议及时就医，进行详细检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性治疗。