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回答1
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李乃宇 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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患了便秘，治疗方法多样，包括调整生活方式、饮食调理、适度运动、药物治疗、心理调节等。 1.调整生活方式：养成规律的排便习惯，每天定时去厕所尝试排便。保证充足的睡眠，减少熬夜。 2.饮食调理：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 3.适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 4.药物治疗：常用的有乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等，但需遵医嘱使用。 5.心理调节：长期精神紧张、焦虑可能导致便秘，要学会放松，减轻压力。 总之，便秘的治疗需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-29 06:29
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就医问药
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