宝宝心情烦躁、睡不深可能由环境不适、饮食问题、缺乏微量元素、身体不适、睡前兴奋等因素导致。 1.环境不适：宝宝睡眠的环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都会影响睡眠质量。家长要为宝宝营造安静、舒适、温度适中、光线柔和的睡眠环境。 2.饮食问题：宝宝睡前吃得过饱或过少，或者消化不良，都可能导致睡不深。应注意合理安排宝宝的饮食，避免睡前过度进食。 3.缺乏微量元素：如缺钙、缺锌等，可能引起宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。必要时可在医生指导下补充钙剂如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒，以及锌剂如葡萄糖酸锌口服液。 4.身体不适：宝宝生病，如感冒、发烧、咳嗽、腹痛等，会让宝宝感到不舒服，从而心情烦躁睡不深。需及时就医治疗。 5.睡前兴奋：宝宝睡前玩得过于兴奋，大脑处于活跃状态，难以快速进入睡眠。睡前应避免让宝宝过于兴奋。 总之，宝宝心情烦躁睡不深可能由多种原因引起，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。