乙肝携带者考研期间如此作息运动有影响吗？
2024-11-28 15:21
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我是乙肝携带者，正在准备考研，每天早晨5:30起，23:30睡着，中午午休一个半小时左右。到晚上9:30到10:00做半个小时的爬楼梯运动，会对我的身体有影响吗？
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回答1
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钱润荣
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
外科
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乙肝携带者在考研期间保持这样的作息和运动安排，可能会有一定影响，取决于多个因素，如身体状况、肝功能情况、运动强度、睡眠质量、心理压力等。 1. 身体状况：如果本身乙肝病情稳定，身体状况良好，适当的作息和运动一般可以耐受。但如果存在乏力、食欲不振等症状，可能会加重不适。 2. 肝功能情况：定期检查肝功能很重要。若肝功能正常，这样的安排相对较安全；若肝功能异常，过度劳累可能影响肝脏恢复。 3. 运动强度：爬楼梯运动半小时，强度适中，但要注意避免过度疲劳，以免影响免疫力。 4. 睡眠质量：充足且高质量的睡眠有助于身体恢复和维持免疫力，午休和规律的夜间睡眠对乙肝携带者很重要。 5. 心理压力：考研压力大，长期精神紧张可能影响身体的内分泌和免疫调节，不利于乙肝病情。 总体来说，乙肝携带者在考研期间要密切关注自身身体状况，定期复查肝功能，根据实际情况调整作息和运动。如有不适，及时就医。
2024-11-29 06:02
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