-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
五岁儿童的营养粥选择应多样化，兼顾营养均衡与口味偏好，适宜的营养粥包括瘦肉粥、鸡肉粥、蔬菜粥、鱼肉粥和豆类粥，这些粥类富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于儿童的生长发育。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-10-30 10:04
1.瘦肉粥：选用瘦猪肉或牛肉，切碎后与大米同煮，肉质鲜嫩，易于消化吸收，适合儿童食用。
2.鸡肉粥：鸡肉切丁，与米同煮，鸡肉富含优质蛋白质，对增强免疫力有益。
3.蔬菜粥：可加入胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜，不仅颜色鲜艳吸引孩子，还富含纤维素、维生素A和C，促进肠道健康。
4.鱼肉粥：选择刺少的鱼类，如鳕鱼或鲈鱼，与米同煮，鱼肉富含Omega-3脂肪酸，有利于大脑发育。
5.豆类粥：如绿豆粥或红豆粥，豆类含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化。
为五岁儿童准备营养粥时，应注重食材的新鲜与多样性，同时考虑到儿童的口感偏好，通过合理搭配，既能满足成长所需的营养，又能培养良好的饮食习惯。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
