晚上睡觉老是腰酸背痛是怎么回事？_即问即答

2024-11-28 14:16 点击扫描二维码更精彩

问题：

晚上睡觉老是腰酸背痛的

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

晚上睡觉老是腰酸背痛，可能是不良睡姿、床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。 1. 不良睡姿：睡觉时姿势不正确，如蜷缩、趴着睡等，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰酸背痛。应保持良好的睡姿，如仰卧或侧卧。 2. 床垫不合适：床垫过硬或过软，无法给腰部提供足够的支撑，也会引发腰酸背痛。建议选择硬度适中的床垫。 3. 腰肌劳损：长期弯腰劳作、久坐等，易造成腰肌劳损。可通过热敷、按摩等方式缓解，必要时服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛，并可能伴有下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、服用甲钴胺等营养神经的药物。 5. 骨质疏松：多见于中老年人，骨量减少，骨骼强度下降。除了腰酸背痛，还可能容易骨折。可补充钙剂和维生素 D，使用阿仑膦酸钠等药物。如果晚上睡觉经常腰酸背痛，且症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-29 00:06

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