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苏立福 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
普外一科
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考试压力大导致失眠心悸，可能与精神紧张、神经功能紊乱、内分泌失调、心脏负担增加及生活习惯改变等有关。 1. 精神紧张：长期的精神压力会使大脑处于兴奋状态，难以进入休息模式，从而影响睡眠，导致心悸。可通过适当的放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解。 2. 神经功能紊乱：压力会影响自主神经功能，使其失衡，引发失眠和心悸。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 3. 内分泌失调：压力可能导致体内激素分泌异常，如甲状腺激素、肾上腺素等，影响睡眠和心脏功能。需要进行相关激素检查，如有异常，针对性治疗。 4. 心脏负担增加：压力状态下，心脏的工作负荷加大，容易出现心悸。必要时进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏器质性病变。 5. 生活习惯改变：压力大可能导致作息不规律、饮食不健康等，进一步影响睡眠和心脏。应保持规律作息，均衡饮食，增加运动。 总之，因考试压力出现失眠心悸，应重视并积极调整。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院心内科或神经内科就诊，明确原因，进行针对性治疗。
2024-11-29 07:29
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