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回答1
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段宏伟 主任医师
河北医科大学第四医院
三级甲等
神经内科
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老人喝水不应等到渴了再喝，而应养成每天定时喝水的习惯。这有助于维持身体的正常代谢、预防疾病。定时喝水能保证水分充足供应，促进血液循环、消化和排泄等。 1. 维持代谢平衡：定时喝水能保证身体各器官正常运转，促进新陈代谢，帮助排出废物和毒素。 2. 预防心血管疾病：充足的水分可降低血液黏稠度，减少心血管疾病的发生风险。 3. 促进消化功能：有助于胃肠道蠕动，预防便秘等消化问题。 4. 保护泌尿系统：预防泌尿系统结石和感染。 5. 维持关节健康：使关节得到润滑，减少关节损伤。 总之，老人养成定时喝水的良好习惯对身体健康十分重要。建议每天适量、多次地饮水，避免一次大量饮水。如果有特殊疾病，如肾脏疾病等，应根据医生建议调整饮水量。
2024-12-01 16:02
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