吃饭总吃不饱还容易饿，可能是生理因素，如活动量大、消化功能好；也可能是病理因素，如甲状腺功能亢进、糖尿病、胃肠疾病、精神心理因素等。 1.生理因素：如果近期活动量大，身体能量消耗多，就容易出现吃不饱、易饿的情况。这种情况只需适当增加饮食量，保证营养均衡即可。 2.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，导致代谢加快，会使人食欲增加、容易饥饿。需要进行甲状腺功能检查，确诊后可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物治疗。 3.糖尿病：胰岛素分泌不足或作用缺陷，引起血糖升高，身体无法有效利用糖分，从而产生饥饿感。治疗包括控制饮食、运动，必要时使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物。 4.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能影响食物的消化吸收，使人容易饥饿。需通过胃镜等检查明确诊断，使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗。 5.精神心理因素：压力大、焦虑等可能导致食欲异常。要调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 总之，如果经常出现吃饭吃不饱还容易饿的情况，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。