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回答1
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陆月苏 主治医师
苏州肛肠医院
其他
内科
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肺活量小通过锻炼通常是可以改善的，锻炼能增强呼吸肌力量、提高肺通气和换气功能、增加胸廓活动度、改善心肺功能、促进新陈代谢。 1. 增强呼吸肌力量：锻炼可使呼吸肌更有力，如进行深呼吸练习、吹气球等。 2. 提高肺通气和换气功能：像游泳、慢跑这类有氧运动能增加肺部气体交换。 3. 增加胸廓活动度：扩胸运动能扩大胸廓活动范围，有助于提高肺活量。 4. 改善心肺功能：长期坚持锻炼能增强心肺的耐力和功能。 5. 促进新陈代谢：锻炼加快身体代谢，使各器官更有活力，间接提升肺活量。 总之，坚持科学合理的锻炼对提升肺活量有积极作用，但要注意循序渐进，避免过度劳累和受伤。如果肺活量过小影响生活，建议及时就医，查明原因。
2024-09-19 20:13
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