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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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感冒患者适宜吃富含维生素 C、蛋白质、清淡易消化、温热以及能补充水分的食物，如橙子、瘦肉、粥类、鸡汤、白开水等。 1.富含维生素 C：橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C，能增强免疫力，促进感冒恢复。 2.蛋白质丰富：瘦肉、鱼类、蛋类可为身体提供能量和营养，帮助修复受损组织。 3.清淡易消化：如小米粥、山药粥等，减轻肠胃负担，利于营养吸收。 4.温热食物：鸡汤能补充营养，温暖身体，缓解感冒症状。 5.补充水分：多喝白开水，有助于促进新陈代谢，排出毒素。 总之，感冒期间合理饮食有助于身体恢复，但饮食调整不能替代药物治疗。如果感冒症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-28 18:44
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