经常性口腔溃疡可能与营养缺乏、免疫力下降、压力大、口腔损伤或消化系统疾病有关。补充维生素B群、维生素C和铁质，改善饮食习惯，减少辛辣刺激食物，保持良好的口腔卫生，有助于缓解症状。使用局部药物如复方甘菊口腔膜、西瓜霜喷剂或含漱盐水，可促进溃疡愈合。必要时，就医检查以排除潜在疾病。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养补充：缺乏维生素B群、维生素C和铁质是常见的口腔溃疡诱因。增加富含这些营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜和柑橘类水果。
2.改善饮食习惯：避免辛辣、酸性和硬质食物，减少对口腔黏膜的刺激，同时保证充足的水分摄入。
3.保持口腔卫生：定期刷牙，使用软毛牙刷，避免使用含酒精的漱口水，可减少口腔细菌，防止溃疡恶化。
4.使用局部药物：复方甘菊口腔膜可粘附在溃疡表面形成保护层，促进愈合；西瓜霜喷剂具有消炎止痛作用，适用于溃疡初期；含漱盐水能清洁口腔，减轻炎症。
5.就医检查：若溃疡频繁发生或持续时间过长，应及时就医，排查是否存在系统性疾病，如消化道疾病或免疫系统异常。
经常性口腔溃疡的治疗需从调整生活习惯、补充营养、使用局部药物和必要时就医检查等多方面入手，以达到预防和治疗的目的。

你说的症状主要是心火旺引起口腔溃疡的表现，治疗应该清心火，可以服用泻心导赤散加减，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，多吃水果蔬菜。