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谷玉锋 医师
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孕妇可以适量吃苦瓜，但需注意一些情况。如个人体质、孕期阶段、食用量、烹饪方式、食物搭配等。 1.个人体质：若孕妇本身脾胃虚寒，过多食用苦瓜可能引起胃肠不适。 2.孕期阶段：孕早期反应较大时，少量食用苦瓜可能有助于改善食欲；孕晚期则应根据自身情况控制食用量。 3.食用量：适量食用一般无碍，过量则可能影响消化或导致其他不适。 4.烹饪方式：应选择健康的烹饪方法，如清炒，避免高油高盐。 5.食物搭配：避免与寒性食物大量同食，以防加重寒性。 总之，孕妇吃苦瓜要综合考虑多方面因素，根据自身情况适量食用。若食用后出现不适，应及时就医。
2024-09-19 21:31
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