肾虚应该通过哪些食物来补养_即问即答

即问即答

肾虚应该通过哪些食物来补养

2024-11-28 14:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚吃什么补

回答1
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林洁港主治医师

滁州口腔医院

其他

中医科

肾虚可通过饮食调理来改善，常见的补肾食物有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的作用。 2.黑芝麻：能补肝肾、益精血，对肾虚导致的腰膝酸软有一定帮助。 3.核桃：性温味甘，有补肾固精、温肺定喘的功效。 4.枸杞：可滋补肝肾、益精明目，是补肾的常用食材。 5.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的作用，能增强肾脏功能。 6.板栗：能补肾强筋，对肾虚引起的腰腿无力有改善作用。 7.芡实：有补脾止泻、益肾固精的效果。肾虚患者在饮食调理的同时，还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。如症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-29 04:09

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