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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇可以吃葡萄干。葡萄干富含多种营养成分，如铁、钙、维生素等，对孕妇和胎儿有益。但食用要适量，一般每天不超过一小把。 1.营养丰富：葡萄干含有铁元素，能预防孕妇贫血；钙元素有助于胎儿骨骼发育；维生素能增强孕妇免疫力。 2.改善便秘：其膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。 3.补充能量：为孕妇提供能量，缓解孕期疲劳。 4.调节口味：酸甜可口，能改善孕妇孕期的口味变化。 5.注意事项：由于葡萄干糖分较高，过量食用可能导致血糖升高，引发妊娠糖尿病。且食用时要注意卫生，选择品质好的葡萄干。 总之，孕妇可以适量吃葡萄干来补充营养，但要注意控制量，保持饮食均衡。
2024-09-20 06:13
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