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回答1
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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长期严重便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道器质性病变等引起。应综合调理，包括改善饮食、增加运动、调节情绪、药物治疗等。 1.饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致便秘。应多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加饮水量。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。建议每天进行适量运动，如快走、慢跑等。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调等。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 5.肠道器质性病变：如肠道肿瘤等。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 长期严重便秘应引起重视，通过调整生活方式和必要的治疗来改善。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因。
2024-12-01 18:07
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就医问药
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