胸闷可能由生理性因素，如情绪紧张、剧烈运动等，也可能由病理性因素，如心肺疾病、贫血、神经官能症、胃食管反流病等导致。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。 1.生理性因素：情绪紧张、剧烈运动后可能出现短暂胸闷，通过休息、放松心情通常可缓解。 2.心肺疾病：如冠心病、心肌炎、慢性阻塞性肺疾病等，需要针对具体疾病治疗。冠心病可能使用阿司匹林、硝酸甘油、阿托伐他汀等药物；心肌炎可能使用辅酶 Q10、维生素 C 等；慢性阻塞性肺疾病可能使用沙丁胺醇、异丙托溴铵、茶碱类药物等。 3.贫血：严重贫血可导致胸闷，需要补充铁剂、维生素 B12 等纠正贫血。 4.神经官能症：多因心理因素引起，可通过心理疏导，必要时使用抗焦虑、抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等。 5.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可引起胸闷，常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑、多潘立酮等。 胸闷的原因多样，治疗方法也各不相同。如果经常出现胸闷症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。

主要是平时的压力的不规则的生活规律有关，多注意放松，吃点维生素，最好到医院检查，对症治疗。