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回答1
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甄强 医师
石家庄市第一医院
三级甲等
胸外科
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长期便秘的治疗需要综合考虑多种因素，包括饮食调整、增加运动、养成良好的排便习惯、药物治疗以及心理调节等。 1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）、全谷物（燕麦、糙米等）。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 2. 增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进肠道蠕动。 3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕，培养肠道的排便反射。 4. 药物治疗：可使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等，但需遵医嘱。 5. 心理调节：长期便秘可能导致焦虑、紧张，要保持心情舒畅，减轻精神压力。 总之，治疗长期便秘需要患者从多方面入手，持之以恒地进行调整和治疗。如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-01 15:59
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就医问药
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