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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇可以吃茼蒿菜。茼蒿菜富含多种营养成分，对孕妇和胎儿有益，如维生素、矿物质、膳食纤维等。但食用时也需注意适量和卫生。 1.营养丰富：茼蒿菜含有维生素 A、维生素 C、维生素 E 等，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿发育。 2.改善消化：其膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防孕妇便秘。 3.调节血压：含有的钾元素，对维持孕妇血压稳定有一定帮助。 4.安神健脑：具有一定的安神作用，利于孕妇保持良好的精神状态。 5.食用注意：要选择新鲜、无农药残留的茼蒿菜，并彻底清洗干净。烹饪时应清淡，避免高油高盐。 总之，孕妇适量食用茼蒿菜是有益的，但要注意饮食均衡，多样化摄入各类营养。
2024-09-20 06:31
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