睡觉翻身全身骨头响但不疼，体格好，咋回事？
2024-09-19 12:19
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睡觉的时候一翻身全身骨头都会响，从小到大都这样，也不疼，我本身也不怎么瘦，体格挺好的，请问这是怎么回事？
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回答1
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朱惠云 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
乳腺病科
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睡觉翻身时全身骨头响但不疼，可能与关节摩擦、肌肉紧张、韧带松弛、缺乏运动、骨骼发育等因素有关。 1. 关节摩擦：关节面、软骨、滑膜、韧带等组织在活动时相互摩擦，产生弹响。如果没有疼痛、肿胀等不适，一般属于生理性弹响。 2. 肌肉紧张：长期保持不良姿势或过度劳累，导致肌肉紧张，翻身时肌肉牵拉关节，引起骨头响。 3. 韧带松弛：韧带弹性降低，关节稳定性稍差，活动时易出现响声。 4. 缺乏运动：关节滑液分泌不足，关节灵活性下降，翻身时可能骨头响。 5. 骨骼发育：个体骨骼发育特点不同，关节结构可能存在差异，从而出现响声。 如果这种骨头响不伴有疼痛、活动受限等异常，通常无需过度担忧。但如果响声频繁、出现疼痛或其他不适，建议及时就医，进行详细检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
2024-09-19 14:19
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回答2
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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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你好，睡觉的时候一翻身全身骨头都会响，不疼不痒的话考虑全身小关节的一种活动，不用担心，经常体育锻炼的人会出现这个表现，属于健康状态。祝你健康。
2024-09-20 02:21
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