产后晨起腰酸背痛，活动后缓解，原因何在？_即问即答

2024-11-28 15:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

生了小孩后，每天早上起来都感觉腰酸背痛，但是下床活动一下子就又没事了。请问医生，这是怎么回事？

回答1
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林洁港主治医师

滁州口腔医院

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中医科

产后晨起腰酸背痛，活动后缓解，可能是由于产后身体未恢复、哺乳姿势不当、床垫不合适、缺乏运动以及患有腰部疾病等。 1.产后身体未恢复：生产过程中，女性身体经历了巨大的变化，如骨盆韧带松弛、子宫增大等，产后需要一段时间来恢复。 2.哺乳姿势不当：长期保持不正确的哺乳姿势，容易导致腰部肌肉劳损。 3.床垫不合适：过软或过硬的床垫都可能使腰部得不到良好的支撑，引发腰酸背痛。 4.缺乏运动：产后活动量少，腰部肌肉力量不足，容易出现疼痛。 5.腰部疾病：如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，也可能导致这种症状。总之，产后出现晨起腰酸背痛，活动后缓解的情况，需要引起重视。可先尝试调整生活方式，如保持正确的哺乳姿势、选择合适的床垫、适当增加运动等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如腰部 X 光、CT 等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 21:53

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