免疫力低确实容易生病。这是因为免疫力是身体抵御病原体入侵的重要防线，当免疫力下降时，身体对细菌、病毒、真菌等病原体的抵抗能力减弱，易引发感染性疾病，还可能影响自身免疫调节，导致自身免疫性疾病。同时，免疫力低也会使身体恢复能力变差，患病后康复时间延长。 1.易感染：免疫力低下时，细菌如金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等，病毒如流感病毒、新冠病毒等，真菌如白色念珠菌等容易侵入人体引发感染。 2.自身免疫失调：免疫系统可能错误攻击自身组织，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。 3.恢复缓慢：患病后身体的修复和再生能力不足，伤口愈合慢，病情易反复。 4.易疲劳：身体能量供应和代谢失衡，常感到疲倦无力，影响日常活动。 5.心理影响：可能导致焦虑、抑郁等不良情绪，进一步影响身体健康。 总之，免疫力对身体健康至关重要。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，有助于提高免疫力，降低患病风险。

肯定的，如果一个人的免疫力比较低的话就容易生病的，建议你有注意锻炼，积极锻炼身体就会好起来的。