幼儿教育工作者护嗓喝什么茶有效？
2024-12-01 14:15
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本人是从事幼儿教育工作的，因为长期跟孩子们唱歌、打闹，嗓子会突然一下出不了声，本人挺爱喝茶的，有什么茶是可以润喉和护嗓的？
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回答1
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欧善际 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
泌尿外科
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对于长期用嗓的幼儿教育工作者，可通过饮用一些茶来润喉护嗓，如胖大海茶、金银花茶、罗汉果茶、菊花茶、麦冬茶等。 1.胖大海茶：胖大海具有清热利咽、润肺开音的作用，能有效缓解声音嘶哑、咽喉肿痛。 2.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的功效，对咽部红肿疼痛有一定改善作用。 3.罗汉果茶：罗汉果能清肺利咽、化痰止咳，减轻用嗓过度导致的咽干咽痒。 4.菊花茶：菊花可清肝明目、清热解毒，有助于舒缓喉部疲劳。 5.麦冬茶：麦冬养阴生津、润肺清心，能滋养咽喉，改善嗓音。 总之，以上茶饮对保护嗓子有一定帮助，但如果嗓子问题较为严重，还需及时就医。同时，在日常生活中要注意用嗓卫生，避免过度用嗓。
2024-12-01 18:02
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