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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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四岁宝宝每天适合吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、梨等。是否去皮要根据水果的特点和卫生情况决定。 1.苹果：富含维生素和膳食纤维，有助于消化，增强免疫力。 2.香蕉：能提供能量，促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.橙子：富含维生素 C，增强抵抗力，对宝宝的成长有益。 4.草莓：含有丰富的抗氧化物质，对宝宝的健康有好处。 5.梨：有润肺止咳的作用，在干燥的季节可以适当食用。 关于水果是否去皮：如果水果表面有农药残留或不洁，建议去皮；像草莓这类不易去皮的水果，要彻底洗净。 总之，给四岁宝宝选择水果要多样化，保证营养均衡，同时注意水果的卫生处理，以促进宝宝健康成长。
2024-12-01 19:19
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