酒后洗澡和运动后出现瞬间眩晕、类似心脏骤停的感觉，可能是由于血压波动、低血糖、心律失常、脑供血不足、酒精过敏等原因引起。 1. 血压波动：酒精会使血管扩张，洗澡和运动又会进一步影响血压，导致血压不稳定，引起脑部供血变化，出现眩晕。 2. 低血糖：酒后身体代谢加快，加上洗澡和运动消耗能量，可能导致血糖降低，引发头晕等症状。 3. 心律失常：酒精对心脏有刺激作用，可能诱发心律失常，影响心脏正常供血，导致眩晕。 4. 脑供血不足：酒后血管扩张，血液分布改变，洗澡时的高温和运动使血流重新分配，易造成脑部短暂供血不足。 5. 酒精过敏：部分人对酒精过敏，饮酒后会产生各种不适，包括眩晕等。 总之，如果频繁出现这种情况，应引起重视，及时到医院进行全面检查，如测量血压、血糖、心电图等，以明确原因，采取相应的治疗措施。同时，应避免酒后进行洗澡和剧烈运动。

酒后出现瞬间眩晕、感觉心脏停止跳动似濒死感，可能与血压波动、低血糖、心律失常、脑供血不足、酒精过敏等有关。 1. 血压波动：酒精会扩张血管，洗热水澡或运动使血管进一步扩张，导致血压下降，引起脑部供血不足，产生眩晕。 2. 低血糖：饮酒后，肝脏代谢酒精，可能影响糖原储备，再加上运动或洗澡消耗能量，易出现低血糖，导致眩晕。 3. 心律失常：酒精对心脏有刺激作用，可能引发心律失常，如早搏、心动过速等，影响心脏供血，出现上述症状。 4. 脑供血不足：酒后血管扩张，血液分布改变，加之洗澡时的高温或运动后的代谢变化，可能导致脑供血一过性不足。 5. 酒精过敏：对酒精过敏者，饮酒后可出现各种过敏反应，包括心血管系统的异常，引发眩晕等不适。 总之，酒后出现这种严重的不适症状应引起重视。建议及时就医，进行全面检查，如测量血压、血糖、心电图等，以明确原因，并在医生指导下采取相应的治疗措施。同时，应避免酒后进行剧烈运动和洗热水澡。