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回答1
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苏萍
海南省中医院
三级甲等
口腔科
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游泳后腰痛至今未愈，可能是肌肉劳损、腰部扭伤、腰椎间盘突出、受寒、原有腰部疾病加重等原因造成的。 1.肌肉劳损：游泳时腰部肌肉过度使用，产生乳酸堆积和细微损伤，导致疼痛。可通过休息、热敷来缓解。 2.腰部扭伤：游泳姿势不当或用力过猛，可能造成腰部肌肉、韧带等软组织扭伤。需要卧床休息，配合按摩、针灸等治疗。 3.腰椎间盘突出：本身有腰椎间盘病变，游泳可能诱发症状。要避免腰部负重，必要时进行牵引治疗。 4.受寒：游泳池水温较低，腰部受寒后血管收缩，肌肉痉挛，引发疼痛。注意保暖，可适当喝姜汤驱寒。 5.原有腰部疾病加重：如果本身就有腰椎疾病，游泳可能会使病情加重。应及时就医，明确诊断，采取相应治疗措施。 游泳后腰痛持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 等，以便明确病因，采取针对性治疗。同时，在日常生活中要注意腰部的保护和锻炼。
2024-12-02 00:20
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