性生活后腰酸疼频繁，怎样保养？_即问即答

即问即答

性生活后腰酸疼频繁，怎样保养？

2024-12-01 14:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：性与性障碍

问题：

之前性生活，睡醒后腰酸疼的情况比较少，现在两次就酸疼的不行，请问该如何保养？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张鹏副主任医师

南京茀莱堡口腔医院

性功能障碍

性生活后频繁腰酸疼，可能与性生活频率、姿势、腰部疾病、身体疲劳、肾虚等有关。 1.性生活频率：过于频繁的性生活会使腰部肌肉过度劳累，应合理控制性生活次数，给身体充分的休息时间。 2.性生活姿势：不当的姿势可能导致腰部受力不均，选择舒适且对腰部压力小的姿势。 3.腰部疾病：如腰椎间盘突出等，需就医明确诊断，进行针对性治疗，如牵引、按摩等。 4.身体疲劳：日常工作或运动导致身体疲劳，影响性生活后的恢复，要注意劳逸结合，保证充足睡眠。 5.肾虚：中医认为肾虚可能引起腰酸疼，可通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等，必要时在医生指导下服用中药调理。总之，性生活后频繁腰酸疼需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-02 02:14

就医问药

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