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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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高血压患者通过合理饮食有助于控制血压，如多吃新鲜蔬果、低脂肪食物、富含钾的食物、全谷物食物、低脂奶制品等。 1.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，有助于降低血压。 2.低脂肪食物：减少脂肪摄入，如瘦肉、去皮鸡肉、鱼类等，可减轻血管负担。 3.富含钾的食物：钾能促进钠排出，如香蕉、土豆、菠菜等，利于血压稳定。 4.全谷物食物：如糙米、全麦面包等，富含膳食纤维，有助于控制体重和血压。 5.低脂奶制品：能提供优质蛋白质和钙，如低脂牛奶、酸奶等。 总之，高血压患者的饮食调整是综合管理的重要部分，但饮食控制不能替代药物治疗。患者应在医生指导下，制定个性化的治疗方案。
2024-09-20 02:09
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