指甲凹凸不平且易抽筋扭伤是身体缺啥？
我近期发现很多个指甲都有一点一点的点状凹凸不平，两个大拇指的指甲还有点凹陷进去，脚小腿和手筋还有点抽筋容易扭伤，请问这显示我身体缺什么吗？
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回答1
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王娟 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
肿瘤科
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指甲凹凸不平且易抽筋扭伤，可能与营养不良、微量元素缺乏、疾病影响、生活习惯不佳、药物副作用等有关。 1.营养不良：长期饮食不均衡，蛋白质、维生素等摄入不足，会影响指甲和肌肉的正常功能。 2.微量元素缺乏：如缺钙、缺铁、缺锌等。钙是维持肌肉和神经正常功能所必需的；铁参与血红蛋白合成，缺铁可能导致贫血和肌肉无力；锌对于细胞生长和修复很重要。 3.疾病影响：甲状腺功能减退、贫血等疾病，可能影响身体代谢和营养吸收，导致指甲和肌肉出现问题。 4.生活习惯不佳：长期熬夜、缺乏运动、过度劳累等，会使身体机能下降。 5.药物副作用：某些药物可能影响身体的营养代谢。 如果出现指甲凹凸不平且易抽筋扭伤的情况，建议调整饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-09-20 04:17
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
