小孩排便困难，饮食调理无效，吃什么能改善？
2024-09-19 12:08
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小孩老是想便便,可是拉不出,每两天拉不出,用开塞露,用了当天就拉两次。经常喝水和吃蔬菜水果也没有改善。想了解一下吃什么好？
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回答1
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林明方 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
心理咨询中心
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小孩排便困难，饮食调理效果不佳，可能与肠道功能弱、膳食纤维摄入不足、肠道菌群失调、运动量少、心理因素等有关。 1.肠道功能弱：小孩的肠道发育尚未完善，蠕动能力较弱。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群，增强肠道功能。 2.膳食纤维摄入不足：日常饮食中膳食纤维摄入不够，会影响肠道蠕动。增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、芹菜等。 3.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多。除补充上述益生菌外，还可食用酸奶等发酵食品。 4.运动量少：缺乏运动导致肠道蠕动减缓。鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、跳绳等。 5.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能影响排便。家长要关注孩子的心理状态，给予安抚和鼓励。 家长要综合考虑以上因素，帮助孩子养成良好的饮食和生活习惯。若排便困难情况持续不缓解，建议及时带孩子到正规医院就诊。
2024-09-20 00:44
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