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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇通常是可以吃山药的，山药营养丰富，对孕妇和胎儿有益处。主要体现在补充营养、健脾益胃、润肠通便、提高免疫力、控制血糖等方面。 1.补充营养：山药富含蛋白质、碳水化合物、维生素 C、维生素 E 以及多种矿物质，如钾、钙、镁等，能满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.健脾益胃：有助于改善孕妇脾胃虚弱，缓解消化不良、食欲不振等症状。 3.润肠通便：其富含的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防和缓解孕期便秘。 4.提高免疫力：所含的多糖等成分有助于增强孕妇的免疫力，减少患病几率。 5.控制血糖：对于妊娠期糖尿病的孕妇，山药升糖指数相对较低，有助于控制血糖。 总之，孕妇适量食用山药有诸多好处，但也要注意食用量，避免过量引起不适。如果孕妇在食用山药后出现过敏或其他不适症状，应及时就医。
2024-09-19 20:05
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