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回答1
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张怡 主任医师
海口市人民医院
三级甲等
海甸门诊部
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吃撑了可能会导致胃胀、胃痛、消化不良等不适，可通过适当运动、按摩腹部、服用药物、调整饮食、休息等方法来缓解。 1.适当运动：如散步、慢走等轻度活动，能促进胃肠蠕动，帮助消化食物。但要避免剧烈运动。 2.按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩，有助于改善胃肠道血液循环，增强胃肠功能。 3.服用药物：可以服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，促进胃肠动力，调节肠道菌群。但需遵医嘱。 4.调整饮食：短期内避免再进食，之后选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 5.休息：让身体得到充分的放松，有助于恢复体力和促进消化。 总之，吃撑后要采取适当的措施缓解不适，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-11-28 21:45
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