身高163厘米体重82斤，较为消瘦。消瘦可能由多种原因导致，如遗传、饮食不均衡、消化吸收问题、疾病等。若消瘦情况持续或伴有不适，建议就医检查。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.遗传因素：若家族多为瘦型体质，消瘦可能与遗传有关，通常无需特殊处理，保持健康生活方式即可。
2.饮食问题：增加热量摄入，多吃富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、坚果等。
3.消化吸收：胃肠功能不佳影响营养吸收，可适当补充益生菌、消化酶，必要时就医治疗。
4.疾病排查：如糖尿病、甲状腺功能亢进、结核病等，可能导致消瘦，需进行血糖、甲状腺功能、结核菌素试验等检查。
5.心理因素：长期压力大、焦虑等可能影响食欲和体重，要注意调节情绪，保持良好心态。
6.运动与休息：适量运动增强体质，保证充足睡眠，利于身体恢复和增重。
综合上述因素，调整生活方式，必要时就医明确原因，针对性采取措施以增加体重。

主要考虑本身消化吸收不好导致，和饮食营养也有直接的关系。建议首先要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，可以配合吃蛋白质粉。