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回答1
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刘云 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
心血管内科
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日常提升血压可以多吃一些含盐量稍高、富含蛋白质和维生素、具有滋补作用以及能升高血糖的食物，如咸菜、瘦肉、红枣、桂圆、巧克力等。 1.含盐量稍高的食物：适当增加盐分摄入，如咸菜、腌制品等，但不可过量，以防高血压等疾病。 2.富含蛋白质的食物：像瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等，能为身体提供必要的营养，有助于提升血压。 3.富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜，如橙子、香蕉、菠菜等，补充维生素可改善身体机能。 4.具有滋补作用的食物：红枣、桂圆、枸杞等，有一定的滋补气血作用，对提升血压有帮助。 5.能升高血糖的食物：巧克力、糖果等，可快速补充能量，间接提升血压。 总之，通过饮食提升血压只是辅助手段，若血压持续偏低或伴有不适症状，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-09-20 01:57
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