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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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高血脂的症状包括头晕、乏力、胸闷等，饮食上要控制脂肪摄入，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。适宜吃的有燕麦、洋葱、山楂、木耳、芹菜等。 1.症状：高血脂患者可能出现黄色瘤、早发性角膜环，还可能伴有肥胖、脂肪肝等。 2.饮食原则：减少胆固醇和饱和脂肪酸摄入，如动物内脏、油炸食品等。 3.适宜食物： 燕麦：富含膳食纤维，能降低胆固醇。 洋葱：含前列腺素 A，有助于扩张血管，降低血脂。 山楂：促进消化，降低血脂。 木耳：减少血液中的胆固醇含量。 芹菜：富含芹菜素，有降压降脂作用。 4.饮食禁忌：避免高糖、高盐饮食，限制饮酒。 5.运动辅助：适量运动，如快走、慢跑等，有助于控制血脂。 高血脂患者要重视饮食调整和生活方式改变，定期体检监测血脂水平，如有必要，应在医生指导下进行药物治疗。
2024-09-19 23:05
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