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回答1
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韩文杰
山西省人民医院
三级甲等
普外一病区
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落枕是一种常见的颈部肌肉损伤，多因睡眠姿势不当、颈部受寒、枕头不合适等引起。治疗方法包括热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2.按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，有助于放松肌肉，减轻疼痛。但要注意力度，避免加重损伤。 3.药物治疗：可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏。 4.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，能改善局部血液循环，促进组织修复。 5.运动康复：进行简单的颈部伸展运动，如缓慢地向左右转动头部、仰头低头等，动作要轻柔。 落枕通常经过适当的治疗和休息可以较快恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-19 15:15
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