膝关节炎患者日常生活的注意事项有哪些？_即问即答

即问即答

膝关节炎患者日常生活的注意事项有哪些？

2013-11-04 19:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：关节炎

问题：

膝关节炎患者日常生活的注意事项有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

膝关节炎患者在日常生活中，需要注意关节保护、适度运动、控制体重、注意保暖、合理饮食等方面，以减轻症状和延缓病情进展。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.关节保护：避免长时间站立、下蹲、爬楼梯等过度磨损膝关节的动作。减少负重行走，必要时使用拐杖辅助。
2.适度运动：可选择游泳、骑自行车等对膝关节负担较小的运动，增强关节周围肌肉力量。
3.控制体重：过重会增加膝关节压力，通过合理饮食和适量运动控制体重，减轻关节负担。
4.注意保暖：寒冷天气注意膝关节保暖，佩戴护膝，防止关节受寒。
5.合理饮食：多摄入富含钙质、维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等，有助于维持骨骼健康。
6.避免外伤：日常活动中注意安全，防止膝关节受伤。
7.正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免膝关节扭曲。
总之，膝关节炎患者在日常生活中要多方面注意，养成良好的生活习惯，有助于缓解疼痛，提高生活质量。如果症状加重，应及时就医。
2018-07-09 23:19

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁玉兰

南京癫痫病医院

其他

癫痫科

你好，你的情况不排除是类风湿关节炎或通风，需要到正规的医院做相关的检查已确诊病因作进一步的治疗。
2013-11-04 19:26

咨询相关医生