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回答1
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黄河清 主任医师
广西医科大学第四附属医院
三级甲等
神经内科
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走路滑倒导致脖子扭伤后，应立即停止活动，避免加重损伤。可通过休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗等来缓解症状。同时，要注意观察症状是否加重，如有必要应及时就医。 1.休息：扭伤后应尽量减少颈部活动，选择舒适的体位休息，避免颈部受力。 2.冷敷：在受伤后的 24 至 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 至 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.热敷：48 小时后，若肿胀减轻，可改用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环和恢复。 4.按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张，但要避免过度用力。 5.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等，缓解疼痛和消肿。如疼痛较严重，可口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，但需遵医嘱。 6.适度活动：症状缓解后，可进行适度的颈部伸展和旋转活动，增强颈部肌肉力量。 脖子扭伤后自行处理需要谨慎，如果症状持续不缓解或加重，如出现疼痛剧烈、活动受限、四肢麻木等，应及时前往正规医院就诊，接受专业治疗。
2024-09-20 05:43
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