膝盖扭伤后脚长期易扭且天冷加重，如何处理？_即问即答

即问即答

膝盖扭伤后脚长期易扭且天冷加重，如何处理？

2024-12-01 14:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：膝关节韧带损伤

问题：

自从膝盖扭伤后，脚就开始长期性地扭到，天气冷时更容易扭到，多年不见好转。怎么办？

回答1
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祝苏红主治医师

南京市六合区人民医院

二级甲等

肾内科

膝盖扭伤后脚长期易扭且天冷加重，可能与韧带损伤、肌肉力量不足、关节稳定性差、旧伤未愈、保暖不当等有关。 1.韧带损伤：扭伤可能导致韧带拉伤或撕裂，未完全恢复会影响关节稳定性，容易再次扭伤。需通过磁共振成像（MRI）等检查明确损伤程度，轻度损伤可通过休息、理疗、佩戴护具等方式恢复，严重损伤可能需要手术修复。 2.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，无法有效稳定关节。可进行针对性的肌肉训练，如直腿抬高、深蹲等。 3.关节稳定性差：受伤后关节结构改变，稳定性下降。可通过康复训练增强关节周围组织的力量和柔韧性。 4.旧伤未愈：损伤处未彻底康复，形成慢性炎症。需注意休息，避免过度活动，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.保暖不当：天气冷时血管收缩，肌肉紧张，关节灵活性降低。要注意保暖，穿戴护膝等。总之，出现这种情况应重视，及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和康复措施，加强日常防护，促进恢复。
2024-12-02 05:58

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