脚心被小石子咯到后出现疑似骨刺突出的情况，一般不建议自行按摩。骨刺的形成原因较复杂，可能与慢性劳损、创伤、骨关节炎等有关。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1. 骨刺形成原因：慢性劳损使足底筋膜长期受到牵拉，导致骨质增生形成骨刺；创伤可直接刺激骨组织增生；骨关节炎等疾病也可能引发骨刺。 2. 骨刺症状表现：常见的有足底疼痛，尤其是行走或站立时加重；可能伴有局部肿胀、麻木等。 3. 诊断方法：通常需要进行 X 线、CT 等影像学检查，以明确骨刺的位置、大小等。 4. 治疗方法：首先应注意休息，避免长时间站立或行走。药物方面，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，也可使用营养软骨的药物如氨基葡萄糖。物理治疗如热敷、超短波等也有一定帮助。若症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。 5. 预防措施：选择合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋；控制体重，减轻足底负担；适度锻炼，增强足部肌肉力量。 总之，对于脚心疑似骨刺突出的情况，应及时就医，明确诊断，在医生的指导下选择合适的治疗方法，切勿自行按摩，以免加重病情。