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回答1
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陈剑明 副主任医师
上海市青浦区中心医院
二级甲等
呼吸内科
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成年后身高是否能继续增高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、营养状况、激素水平、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：如果骨骺线未完全闭合，就还有长高的可能；一旦完全闭合，自然长高的机会较小。 2.营养状况：均衡充足的营养，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，对身高增长有促进作用。 3.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常会影响身高，如生长激素缺乏可导致身材矮小。 4.睡眠质量：良好且充足的睡眠有助于生长激素分泌，利于身高增长。 5.运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、瑜伽等，能刺激骨骼生长。 总之，成年后身高能否继续增高需要综合多方面因素判断。若对身高有疑虑，建议前往正规医院进行相关检查和评估。
2024-09-20 03:49
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