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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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一天吃三根香蕉的热量是否算高，取决于多种因素，如个人基础代谢、饮食结构、身体活动水平、健康状况和香蕉的大小等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-11-05 14:47
1.个人基础代谢：基础代谢率高的人，可能较易消耗摄入的热量，三根香蕉的热量不算高。
2.饮食结构：若日常饮食本就热量较高，再吃三根香蕉，可能热量超标。
3.身体活动水平：活动量大，能消耗更多热量，吃三根香蕉或许不算高。
4.健康状况：患有糖尿病等疾病，需严格控制血糖和热量，三根香蕉可能热量高。
5.香蕉的大小：大香蕉热量相对较高，小香蕉则相对较低。
综合考虑各种因素，才能判断一天吃三根香蕉的热量是否过高。
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