两脚脚掌两侧长红肿小包，可能是蚊虫叮咬、过敏、感染、摩擦、皮肤炎症等原因引起。需要根据具体情况采取相应措施消肿。 1. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后会释放酸性物质，导致局部红肿。可使用肥皂水清洗，涂抹炉甘石洗剂、风油精、丹皮酚软膏等。 2. 过敏：接触过敏原可能引发局部过敏反应。要避免接触过敏原，口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药。 3. 感染：细菌或真菌感染可能导致。若是细菌感染，外用莫匹罗星软膏；真菌感染可使用酮康唑乳膏。 4. 摩擦：长时间行走或鞋子不合适造成摩擦。应减少活动，更换舒适的鞋子，局部热敷。 5. 皮肤炎症：如湿疹等。需保持皮肤清洁干燥，外用糖皮质激素软膏，如地塞米松乳膏。 总之，脚掌两侧出现红肿小包，应注意观察症状变化。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

两脚脚掌两侧长红肿小包，可能是蚊虫叮咬、过敏、感染、摩擦或痛风等原因导致。可通过冷敷、涂抹药物、保持清洁、避免刺激、注意饮食等来消肿，必要时就医。 1.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后会引起局部炎症反应。可使用炉甘石洗剂涂抹，能起到止痒、消肿的作用。也可外用糖皮质激素软膏，如丁酸氢化可的松乳膏。 2.过敏：接触过敏原可能导致。口服抗组胺药如氯雷他定片能减轻过敏症状。避免再次接触过敏原。 3.感染：细菌感染时，局部会红肿。外用莫匹罗星软膏，必要时口服抗生素如阿莫西林胶囊。 4.摩擦：长时间行走或鞋子不合适引起的摩擦。减少活动，穿舒适的鞋子，局部可热敷。 5.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节处。需要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入。必要时服用降尿酸药物如别嘌醇片。 脚掌两侧出现红肿小包，若长时间不消退或症状加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。