低头工作时脖子常痛还落枕，持续多年怎么办？
2024-09-19 12:08
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我的脖子在写字的时候经常疼痛（凡是低下头工作的），有时候还会落枕。这样大概持续了4年，像我这样该怎么办？
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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脖子在低头工作时疼痛且常落枕，持续数年，可能是不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部受寒、精神压力等因素所致。 1.不良姿势：长时间低头会使颈部肌肉紧张，颈椎受力不均，引发疼痛。应注意保持正确坐姿，定时活动颈部。 2.颈部肌肉劳损：长期劳累使颈部肌肉受损，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经导致疼痛。需就医检查，明确诊断。 4.颈部受寒：寒冷刺激影响颈部血液循环，引发疼痛。注意颈部保暖，佩戴围巾。 5.精神压力：压力大可能导致肌肉紧张，加重颈部不适。要学会放松，减轻压力。 总之，脖子疼痛且常落枕持续多年，应重视并及时调整生活习惯。若症状严重，务必前往正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
2024-09-19 14:08
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回答2
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王克岐 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
医学影像科
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你好，从你的症状分析，主要是由于颈椎有问题。建议你做按摩治疗加上理疗。
2024-09-20 02:32
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