左手手腕疼痛呈转移性，一段时间后自行缓解，可能是由于腱鞘炎、腕管综合征、外伤、关节炎、过度劳累等原因造成。 1.腱鞘炎：长时间重复同一动作，如打字、用鼠标等，易导致腱鞘发炎。表现为手腕疼痛、活动受限。治疗以休息、热敷、佩戴护具为主，疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，引起手指麻木、疼痛。常见于长期使用电脑者。治疗包括休息、物理治疗，必要时手术松解。 3.外伤：如扭伤、拉伤等，会引起手腕疼痛。受伤后应立即冷敷，之后热敷，可外用云南白药气雾剂。 4.关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等，炎症刺激会导致疼痛。需就医检查，明确类型后治疗，常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特等。 5.过度劳累：长时间提重物或进行重体力劳动，使手腕肌肉疲劳，产生疼痛。通过休息、按摩可缓解。 如果左手手腕疼痛频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，进行详细检查，以便明确病因，采取针对性治疗。平时要注意手腕的保护，避免过度使用。

左手手腕转移性疼痛后自愈，可能与外伤、腱鞘炎、关节炎、神经受压、痛风等有关。 1.外伤：手腕受到撞击或扭伤，可能导致疼痛。轻微损伤通过休息可自愈，严重的需就医治疗。 2.腱鞘炎：长期重复手腕动作，易引发腱鞘炎。可通过热敷、休息缓解，疼痛明显时需药物治疗。 3.关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等，会引起手腕疼痛。需进行抗风湿治疗或改善关节功能治疗。 4.神经受压：腕管综合征等导致神经受压，引起疼痛。轻度可保守治疗，严重时可能需要手术。 5.痛风：尿酸盐结晶沉积在手腕关节，导致疼痛。需控制尿酸水平，调整饮食。 如果手腕疼痛频繁发作或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。